7/2　お世話になっている鍼灸の先生による『100歳体操』という体操をしていただきました！！

手、足、肩など全体をしっかり動かす体操なのでとても運動になります👀 車椅子の方でもできます〇

運動不足を感じている方も身体がほぐれたし、いい運動になった！✊と満足されていました✨